ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    zayıflama

genler: kalıtım kolesterol düzeyleri üstünde önemli bir etkendir. araştırmacılar aile ile ilişkili hypercholesterolemia ve diğer ailevi kolesterol bozukluklarından dolayı tüm dünya da her yıl 10 milyon orta yaşlı insanın öldüğüne inanmaktadırlar.bazı kişiler karaciğerde ldl alıcılarının eksikliği ile doğarlar.bu sebeple karaciğerin filtre kapasitesi sınırlıdır. başka karaciğer bozuklukları da kolesterol seviyelerini etkilerler.
tiroid hastalıkları, diabet gibi bazı genetik faktörlerde kolesterol seviyelerini arttırıcı etki gösterebilirler.bu yüzden ailenin tıbbi öyküsünün öğrenmiş olunması mühimdir.ailede erken yaşlarda geçirilmiş kalp krizi veya kalp krizine bağlı ölüm öyuküsü varsa
koroner arter hastalığı veya yüksek kolesterol riski ailevi olarak artmaktadır.


yağlı yiyecekler. şayet yağlı yiyecekleri çok fazla tüketiyorsanız kanınızdaki ldl düzeyleri yükselecektir. kolesterol et, peynir gibi hayvansal gıdalarda ve hazır gıdalarda çokça bulunur.bunları tükettiğinizde vücudunuz daha çok sature yağ ve kolesterol emer.


hareketsiz yaşam stili. rejim kadar önemli bir risk aktörüdür. istatistikler fiziksel etkinlik ile kolesterol seviyeleri arasında direk ilişki olduğunu göstermektedir. fiziksel etkinliği az olan kişilerde hdl düşük, ldl yüksektir ve koroner arterlerde plaklar oluşmaktadır.

aşırı kilo. ciddi derecede şişman kişilerin kanlarında kolesterol ve trigliserid oranları olabildiğince yüksektir. amerikan kalp birliği aşırı şişmanlığı kalp-damar hastalıkları açısından büyük risk faktör olarak kabul etmektedir.çünkü aşırı şişman kişiler hareketsizdirler ve beslenme alışkanlıklarında yağlı yiyeceklerin payı çok yüksektir.bu da arterler de plaklar oluşumunu derhal hemen garantilemektedir.

sigara. sigara içenler yüksek kolesterol düzeyleri açısından risk grubundadırlar. sigara içenlerin arterlerinin iç duvarlarının yüzeylerinde düzensizlikler oluşur ve bu düzensiz yüzey daha çok yağ tutulumuna neden olur. sigara içenlerde hdl oranları yaklaşık olarak %15 azalmaktadır. genellikle sabit yaşantı tarzına eğilimlidirler. düşük hdl seviyeleri ile tütünün toksik tesirleri bir araya geldiğinde kalp krizi riskinin arttığı görülmektedir.


aşırı alkol tüketimi. ılımlı oranlarda tüketilen alkolün(özellikle günde bir-iki bardak kırmızı şarabın) faydası,aşırı oranlarda tüketilen alkolun ise karaciğere zararı ve kolesterol ve trigliserid düzeylerini yükseltici tesiri vardır.


yaşlanma. yaşla beraber genellikle kolesterol düzeylerinde de artış görülür. 45yaş ve daha üzerindeki erkekler, 55 yaş ve daha üzerindeki bayanlar her yıl kolesterol seviyelerini ölçtürmelidirler.bundan başka sigara ve hareketsizlik gibi diğer risk faktörlerden olası olduğunca uzak durmalıdırlar.


cinsiyet.erkeklerde 45 yaş ve üstünde yüksek ldl seviyeleri görülme sıklığı çoğalır.
kadınlarda ise menapozu izleyen dönemlerde kolesterol düzeyinde belirgin artış görülür.
ancak hormon replasman tedavisi yapılan kadınlarda kolesterol seviyeleri azalmaktadır.


uzun süreli hastalıklar. kronik hastalıklar yüksek kolesterole neden olabilirler.çalışmalar diabet, böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları ve hipotiroidizm'in kandaki lipoprotein dengesini değiştirdiğini ve kardiyıovasküler hastalık riskini arttırdığını göstermiştir.

yüksek kan baskısı (hipertansiyon). damar yapılarında farklılıklar oluşmuştur ve risk artmıştır. bazı tansiyon ilaçları ldl ve trigliseridleri arttırıp hdl yi düşürebilir.kontrollere önem vermek lazımdır.


stres. stres ve yüksek kolesterol seviyeleri arasındaki ilişki henüz ıspatlanmış değildir.ancak bazı araştırmacılar stres altındaki insanların kendilerini daha çok yiyerek veya alkol ve tütün tüketimini arttırarak teselli ettiklerini, bunun da kolesterol düzeylerini negatif etkilediğini savunmaktadırlar.