ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    vücut bakımı

thalasso-terapi nedir?

thalasso-terapi deniz yosunu gibi denizin pekçok değişik özelliği ve sıcaklık kullanılarak yapılan bir “yeniden canlandırma” terapisidir.
bu terapi, vücudun gereksinimi olan doğal element ve mineral tuzların vücuda tekrardan kazandırılmasını temin eder. kan dolaşımını düzenlediği gibi ruh ve vücuda rahatlama temin eder.stres ve selülit giderici, zayıflatıcı, toksin atıcı, sindirim ve dolaşım sistemini düzenleyici, cildi güzelleştirici özellikleri bulunmakta olan bu terapinin en önemli kuralı deniz suyu ve deniz yosununun kullanılmasıdır.

thalasso-terapinin öneri edilen tedavi müddeti 9-12 gündür. bir haftadan az olması öneri edilmez. her tür tedaviden önce olduğu gibi thalasso-terapiden önce de genel bir hekim kontrolü yapılmalıdır. masaj ve rehabilitasyon uzman bir fizyoterapist tarafından, banyo ve duşlar ise uzman bir hidroterapist tarafından yapılmalıdır. bundan başka, her birey için ayrı yazılımlar oluşturularak bireyin ihtiyaçlarına göre de thalasso-terapi tatbik edilebilir. bu programlardan bazıları anti-stres, anti-selülit, romatizma ağrıları, zayıflama ve sıkılaşma yazılımları, doğum öncesi ve sonrası, kalça ve diz ağrıları için uygulanan programlardır.

thalasso-terapi mutlaka;
- gerçek deniz suyu ile,
- uzman bir ekip tarafından,
- temizlik koşullarına ideal olarak yapılmalıdır.


tarihçesi?

zamanın başlangıcından beri suyun sağlık üstündeki rolü bilinmektedir. antik çağlardan beri deniz suyu ve deniz ürünleri pekçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. eski yunan’da suyun vücuttaki tümörleri yok ettiği ve düşüncedeki kötülüğü arındırdığına inanılırdı. roma imparatoru augustus, hastalıktan korunmak için deniz yosunu içeren sularla yıkanırdı.

16. yüzyılda fransa kralı ııı. henry, cilt problemlerini tedavi etmek için deniz yosunu kullanmıştı.

18. yüzyıla geldiğimizde deniz suyu ve termal banyoların önemi öne çıkmaya başladı. 1899 yılında fransa’da dr. luis bagot ilk thalasso-terapi merkezini açtı. 1964 senesinde de fransız bisiklet yarışçısı louisan bobet geçirdiği kaza sonrasında uygulanan thalasso-terapi tedavisiyle yaşadığı iyileşme sürecinden sonra ilk modern thalasso-terapi merkezini fransa quiberon’da açtı.


neden deniz suyu, deniz yosunu ve sıcaklık?

insanın kan plazmasını deniz suyu kompozisyonuyla kıyasladığınızda, derhal hemen tıpkı olduğu anlaşılır. deniz suyu vücut ısısı kadar ısıtıldığında oligo element olarak isimlendirilen hayati elementlerin cilt tarafından emilimi daha da kolaylaşır. bunun da kaslar üstünde rahatlatıcı, kasılmaları hafifletici ve ağrı giderici tesirleri vardır.

deniz suyunda vücut plazmasında olduğu gibi 104 element ve mineral bulunur. 1 m³ deniz suyunda bulunmakta olan ana maddeler şöyledir:
bakır 10 mg
baryum 50 mg
manganez 3 mg
ıyot 50 mg
selenyum 4 mg
lityum 100 mg
çinko 14 mg
florid 1.4 mg
rubidyum 20 mg

deniz yosunu deniz suyundan 10 kat fazla oligo element içerir. çamurlaştırılmış bir hamur durumunda 32 derece sıcaklıkta vücuda uygulandığında elementler vücuda nüfuz ederek hücreleri uyarır ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. deniz yosununun gençleştirici özellikleri uzun zamandır bilinmekte olup cilt hastalıkları ve kilo vermek gibi amaçlarla da kullanılıyor. insan plazmasının özelliklerine sahip olan deniz yosunu, denizden vitamin ve mineral açısından zengin besinleri emer. bunlar cilde temas ettiklerinde vücuda nüfuz ederek vücudun nemlenmesini, arınmasını, beslenmesini ve dengelenmesini temin eder.
bazı thalasso-terapi yöntemlerinde vücut deniz yosunuyla hazırlanmış harçla ıslatılmış bezlere 1 saat kadar süreyle sarılarak cildin arınması ve canlanması hedeflenir. bu sayede kan dolaşımının düzenlenmesi de sağlanır. bu işlem sırasında kişi termal bir battaniyeye sarılarak sıcak kalması sağlanır. son adımda uzman bezleri çıkararak lazım masajı yapar ve böylece oksijen bütün tıkalı dokulara ulaşır.


thalasso-terapide uygulanan tedavilerin tanımları

thalasso-terapide, işlem görmüş deniz suyu, deniz mineralleri, tuz ve yosun gibi minerallerle birlikte lazım özelliklere sahip araç gereç de kullanılır.

pressoterapi: pressoterapi makinası denen sofistike bir makinenin kullanımıyla yapılan masajın yanında “lenf drenajı” yapılmasıdır. bu işlem selülit, bacaklarda ağırlık hissi veya vücudun normalden fazla su tutması gibi durumlarda idealdir.

iskoç duşu: vücudun değişik bölgelerine 4 metre mesafeden yüksek basınçlı deniz suyu duşu uygulanmasıdır. bu işlem kas sağlığını artırır, kan dolaşımını düzenler, selüliti azaltır ve kilo kaybına yardımcı olur.

vibrosauna: bu özel sauna yöntemiyle, yatay vaziyette pozisyon verilmiş kişiye titreşim terapisi, müzik terapisi ve/veya aromaterapi uygulanarak bütünsel bir rahatlama sağlanır.

aqua gym (su jimnastiği): suda yapılan egzersizlerdir. vücudu toksinlerden arındırırken kilo kaybı da temin eder.

analitik havuz: fizik tedavi uzmanının yardımıyla kişiye özel bir egzersiz yazılımı oluşturularak artrit, doğum sonrası, lumbago, selülit gibi problemlere suda çözüm getirilir.

afüzyon duşu: ısıtılarak vücuda püskürtülen deniz suyuyla yapılan masajla gerçekleştirilir. bu işlem kan dolaşımını uyarır, stress azaltarak rahatlamayı temin eder.

balneoterapi: özel olarak tasarlanmış olan anatomik banyo küvetleri kullanılarak vücuda masaj yapılır: bu banyolarda bir seri dairesel dalga sayesinde baştan ayağa kadar drenaj sağlanır. su 192 adet bilgisayar ayarlı hava püskürtücüsü sayesinde vücuda verilir; su basıncının ayarı tedavinin amaç ve gereksinmelerine göre ayarlanır. bu işlemle birlikte deniz yosunları, deniz tuzları, öz yağlar gibi organik fonksiyonlarda etkili olan maddeler de kullanılabilir.

body wrap: mikroestalladas® yosununun vücuda kaplanmasıyla yapılır. toz durumunda olan bu yosun sıcak suyla karıştırılır ve elde edilen harç vücuda uygulanır. bir termal örtüyle kaplanmış olan şekliyle organizmanın toksinlerden arınması, gereksinim duyulan minerallerin emilmesi sağlanarak pekçok başka faydasın dışında selülitten kurtulma, zayıflama, rahatlama gibi yararlar sağlanır.

hidromasaj: 37 derece sıcaklıkta deniz suyu ile doldurulmuş bir küvette uygulanan su masajıdır. vücut ile deniz suyu arasındaki kimyasal alışveriş ve yüzlerce hava kabarcığı hem ruhsal hafiflik ve dinginlik hem de kan dolaşımında hızlanma temin eder.

basınçlı duş: bilhassa vücudun kritik bölgeleri olan bacaklar, bacak üstleri ve kalçalara 36-40 derece sıcaklıkta basınçlı duş tutulmasıdır. bu teknik dokuların toparlanmasına ve selüliti silmeye yardımcı olur.


thalasso-terapi sonrası masajlar

thalasso-terapi sonrası yapılan masajlar bilhassa ruhsal rahatlama için vazgeçilmezdir:

shiatsu masajı: japon kökenlidir. akupunktur noktalarına masaj uygulayarak enerji dengesi sağlama tekniğine dayanır. stresi giderir, yorgunluğu alır, lenf ve kan dolaşımını artırır.

aromaterapi masajı: bitkisel öz yağlarla yapılan rahatlatıcı, lenf ve kan dolaşımını hareketlendirici bir masajdır.

yıldız masajı: ayrık 2 bacak, ayrık 2 kol ve baş ile yıldız biçiminde yatılarak uygulanır. masaj uzmanı saçtan ayak uçlarına kadar basınçlar uygulayarak masaj yapar. stres giderici ve yoğun rahatlatıcı tesiri vardır.

kaliforniya masajı: tamamen rahatlatmaya yöneliktir. masaj uzmanı tarafından yoğurma ve ovma hareketleriyle uygulanır.

geleneksel masaj: pek çok teknik ile uygulanabilir: hafif dokunuşlar, basınçlı dokunuşlar, ovma gibi. bilhassa incelmek isteyenler için uygundur. kan dolaşımını hızlandırır, kasların güçlenmesine yardımcı olur.


4 altın yardımcı

thalasso-terapiden en yüksek ölçüde netice almanız için işte size 4 altın yardımcı: hareket, uyku, dinginlik ve dengeli beslenme.

hareket: bir spor salonunda efor testinden geçtikten sonra, kapasiteniz doğrultusunda aletli veya aletsiz egzersizler yapın. bundan başka, doğada yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi sporları yapmayı da alışkanlık durumuna getirin.

uyku: en önemli hoşluk reçetesidir.

dinginlik: strese hayır! olası olduğunca hayatınızı ve yaşadıklarınızı kabullenin, halletmeniz olası olmayan şeyleri oluruna bırakın. kendinizi beyninizde ve vücudunuzda iyi hissedebilmek için çabalayın.

dengeli beslenme: sizi strese sokan ve aç bırakan rejimlere son verin. dengeli beslenmeniz ve gerektiği kadar yemeniz ince bir görüntü için yeterli olacaktır.