ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    vücut bakımı

yakıcı güneş ışınları yavaş yavaş tesirini göstermeye başladı.
kışın soğuk ve karanlık günlerinden sonra ruhunuz bundan böyle dikkatli
ve bilinçli bir güneşlenmeye, sıcağı içerisinde hissetmeye hazır.
peki ya bedeniniz? ilk kural kışın ağırlığını vücudunuzdan atmak. giysilerinizi hafifletirken vücudunuzu da hafifletin:
ölü hücrelerden arındırıp ona nefes aldırın !


cilt ile ilgili ufak bir bilgi
vücudumuz onu saran derimiz ile korunur. deri, sıcağa, soğuğa ve çevre koşularına karşı etkili bir engeldir.
başlıca 3 tabakadan oluşur:
- epiderm: en üst tabakadır, görevi alt tabakaları korumaktır.
- derm: epidermin derhal altında bulunur. görevi, cildin esnekliğini ve yırtılmaya karşı dirençli olmasını sağlamaktır.
- hipoderm: en alt tabakadır. görevi cildin sağlığını korumak ve enerji depolamaktır.


cilt ve ölü hücreler
cilt tertipli olarak hücrelerini tazeler. sağlıklı ve genç ciltlerde bu yenilenme evresi 28 gündür. o halde, vücudumuz ayda 1 kez ölü hücrelerden kendini arındırır ve ölü hücreler elbette ki doğal yollardan vücuttan dökülür. arındırma bakımı vücudun bu işlemini hızlandırır; bilhassa kış soğuğundan nemini kaybeden cildin ışıltısını tekrardan kazanmasına yardımcı olur.


arındırma cilt için zorunlu mudur?
dermatologların büyük bir çoğunluğu arındırmanın zorunlu olmadığını söyleyecektir. gerçekten de ölü hücreler kendiliğinden cilt yüzeyine kadar çıkar ve zaman geçtikçe dökülür. ölü hücreler cilt yüzeyine yerleştiklerinde cilde adeta beyaz bir tozla kaplanmış gibi kuru ve cansız bir görünüm verirler. buna neden olan ölü hücrelerin kepeksi görünümüdür. arındırma işlemi ölü hücrelerin bu kepeksi görünüme bürünmeden cilt yüzeyinden atılmasına yardımcı olur. böylece cilt her vakit daha yumuşak, daha genç ve ışıltılı bir görünüm alır.
kısaca arındırma işlemi cilt için zorunlu değil ama lazımdır.


neden uygulamalı?
vücudu arındırmanın 5 önemli sebebi vardır:

1. cildin doğal olarak yaptığı hücre yenileme işlemini hızlandırarak daha dirençli ve sıkı bir cilt sağlamak,

2. cildi derinlemesine temizleyerek ve yüzeydeki pürüzleri yok ederek cilde saten görünümü vermek, yumuşaklık ve ışıltı kazandırmak,

3. kan dolaşımını hızlandırmak,

4. cildin solunumunu kolaylaştırmak,

5. vücuda uygulanan (inceltici, nemlendirici gibi) ürünlerin cilde daha iyi nüfuz etmelerini sağlayarak tesirlerini artırmak.


ne sıklıkta uygulamalı?
25-30 yaştan genç olanlar için haftada bir kez arındırma uygulamak yeterlidir. bu yaştan sonra hücrelerin yenilenme hareketleri yavaşlamaya başladığı için haftada 2 kez de tatbik edilebilir. uygun arındırma duş altında ve yatmadan önce yapılmalıdır. sebebi, arındırmanın cildi hassaslaştırmasıdır, uyku sırasında cildiniz siz fark etmeden sakinleşecektir.


nasıl uygulamalı?
öncelikle vücudunuzun arındırma uygulayacağınız bölgelerini iyice temizleyin. kurulanmadan, nemli cildinize biraz arındırıcı ürünü elinizle ince bir tabaka durumunda yayın. önce parmaklarınızla, daha sonrada kıl bir eldiven ile hafifçe bastırarak ve ufak dairesel hareketler yaparak ürünü uygulayın. hareket yönünüz hep kalbinize doğru yani aşağıya yukarıya doğru olmalı. ürünü uygularken çok sert olmayın, bu derinizi zedelemekten başka bir işe yaramaz. bundan başka, yeterli olandan daha fazla bir arındırma işlemi istenmeyen deri enfeksiyonlarına sebep olabilir. yalnızca diz, dirsek ve topuk gibi derinin daha sert ve pütürlü olduğu bölgelerde ısrarlı olmanız yeterli.
arındırma işleminiz bitince, ılık suyla vücudunuzu durulayın ve nemlendirici özelliğe sahip bir krem ile cildinizi hem nemlendirin hem de yatıştırın.


yan tesirleri var mıdır?
bir cilt hastalığı yaşıyorsanız sorununuzu artırmamak için hastalığınız tamamen geçinceye dek arındırma işlemi yapmamalısınız.
vücudunuza arındırma uyguladıktan sonraki 24 saat içerisinde cildinizde meydana gelen hassasiyetten dolayı güneşlenme ve epilasyon gibi uygulamalardan sakının.