cilt güzelliği için sağlıklı beslenme

her kadın cildinin bozulmamasını, ilerleyen yılların izlerinin yüzüne vurmamasını ister. esasında bu bir oran da sizin elinizde. beslenmenize bir miktar dikkat

amerikalı araştırmacılar, sağlıklı beslenmenin yüzdeki kırışıklıkları önlediğini açıkladı.

journal of american college of nutrition dergisinde yer alan araştırma raporunda, beslenme stilinin yüzde kırışıklık oluşmasını etkilediği belirtilirken, fazla oranda sebze ve meyve tüketerek her gün zeytinyağlı yiyeceklere yönelenlerin, cilt sağlığını da koruyabildikleri belirtildi.

rapora göre cilt sağlığı üstünde, tereyağı, kırmızı et ve şekerli yiyeceklerin negatif etki yarattığı belirlendi.

bilim adamları, anti kanserojen değeri olan a, c ve e vitaminlerinin cildi, çevresel tesirlerin meydana getirdiği zararlardan koruduğunu kaydettiler.