ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    beslenme

   türk kardiyoloji derneği'nin yaptığı araştırmalara göre ülkemizde 9 milyon kişinin damar sertliği de kalp hastalıklarının oluşumuna zemin hazırlıyor. kolesterolün 200mg/dl'nin üstünde olduğu kişilerde diğer risk etkenlerinin de olması bu süreci hızlandırıyor. kolesterol yüksekliğinin yanında sigara içimi, şişmanlık, diyabet, tiroid bezi yetersizliği varsa risk ciddi olarak artıyor. iyi kolesterol seviyesinin düşüklüğü; az spor ve az yürüyüş yapmak da tehlikeyi büyütüyor. dolayısıyla fazla kiloların verilmesini, tertipli egzersiz yapılmasını, kolesterol seviyesi yüksek yiyeceklerden uzak durulmasını öneriyoruz.