ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    beslenme

normal büyüme ve yaşamın sürdürebilmesi için lazım olan yiyecekler de doğal olarak bulunmakta olan organik bileşiklerdir.
vitaminlerin büyüme ve sağlıklı nesillerin oluşmasına , sinir ve sindirim sistemlerinin normal çalışması , besin unsurlarının elverişli kullanılması ve vücut direncine yardım gibi görevleri vardır. vitaminlerin yetersiz alınımında vücut çalışmasında bozukluk ortaya çıkar.

b grubu ve c vitaminleri suda eriyen vitaminler olduğundan, vücudun ihtiyacından fazla alınması halinde idrar yoluyla atılırlar. yağda eriyen vitaminler a, d, e, k'dir. vücuda fazla alındığında, vücutta depo edilerek zararlı etki gösterebilirler.