ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    hipnoz

01. hipnoz nedir?

hipnoz, kişinin bilinçaltına dolaysız yönden erişmeye çalışan bir tekniktir. hipnoz, bilinçaltına açılan bir kapı, zihni anlamada bir rehberdir. bir çok insanın hipnozdan korkmasına karşın hipnozda korkulacak esrarengiz bir şey yoktur. tıbbi çalışmalar, hipnozun tedavi edici değerini, kuşkudan uzak apaçık olarak ortaya koymuştur.

02. normal bir insan hipnoz olabilir mi?


evet daha zeki olanlar ve daha fazla dikkatini toplayabilenlerde hipnoz daha faydalı neticeler verecektir. her normal insan rahatlıkla hipnoz olabilir.


03. hipnoz olabilmek için nasıl bir zekaya sahip olmalıyız?

başlangıçta daha zeki olanlar, az zeki olanlara kıyasla hipnoza daha çabuk daha kolay, daha yararlı sonuçlarla hipnoza girebilirler. zeka geriliği olmayan hipnoz olmaya istekli derhal herkes hipnoz olabilir ve yararlı neticeler elde edilebilir.

04. hipnoza girmek için ne yapmalıyız?

en iyi neticesi elde etmek için hipnoterapist’e etkin bir yardım yapmaya çalışılmamalıdır. her şey akışında doğal ve normal olmalıdır. bununla birlikte öneri edilen zihinsel düşüncelere ve imajlara mukavemet edilmediği vakit en iyi netice elde edilecektir.

05. hipnozun bölümleri / aşamaları var mı?

evet genellikle hipnoz üç sınıfa ayrılır. hafif-orta-derin. tıbbi açıdan derin hipnozun orta hipnoza olan bir avantajı yoktur. genellikle ilk seanstan sonra kişi daha çabuk hipnoz edilir ve birinciden daha fazla ve iyi bir dinleme duygusuyla hipnoz edilir. bu kişiye bağlıdır fakat genellikle daha çok uyum sağlayabilen kişiler ikinci ve üçüncü seans anında tamamen gevşerler.

06. hipnoz anında bilincimi kaybedecek miyim?

hayır. tamamen hissedebileceksiniz. hipnoz bilinç kaybı değildir. hipnozda geçirdiğiniz vakit süresince ne yaptığınızın ne söylediğinizin genelini hatırlarsınız. hipnoz kendinden geçme hali değildir. koma hali değildir. pekçok danışan ilk seansta hipnoz olmadığını iddia edecek kadar farkındalığın olduğu özel bir trans durumunu ifade eder. hipnoz dizginleri başkasına vermek demek depildir. kontrolü kaybetme duygusu da değildir. tam tersine kendine güven ve inanç duygularınızın arttığını hissedersiniz. hipnozda bulunduğunuz müddet boyunca kendinizi kaybederek istemediğiniz bir şey söylemez ya da yapmasınız.


07. hangi duyguları hipnoz anında yaşayacağım?

harika duygular içerisinde olacaksınız. sakin , dinlenmiş, huzurlu,dingin ruhsal duygular içerisinde gözleriniz açılacak. genellikle insanların tekrardan yeniden deneyimlemek diledikleri bir duygudur.

08. ya hipnozdan çıkamazsam / uyanamazsam ?

hipnozun tedavide kullanıldığı yaklaşık 250 yıllık tarihinde, hipnozdan uyanamayan yada uyandırılamayan hiçbir vaka rapor edilmemiştir.

09. hipnoz anında olanları sonradan hatırlayacak mıyım?

evet. ne olduğunu hatırlayacaksınız, seanstaki bilinçli düşüncenizi hatırlayın veya hatırlamayın bu doğaldır ve normaldir.

10. hipnoz irademi zayıflatacak mı ?

hayır, iradenin kuvvetlenmesi ve iradenin zayıflamaması isteği oluşur. bu durum danışanın ızdırap çektiği fonksiyonel ya da organik rahatsızlığın tedavisindeki mücadelede faydalı olur. zihne ilişkin geniş düşünce potansiyelimizin yalnızca ufak bir kısmı normal olarak kullanılır ve hatta bu sıkça stres, moral çöküntüsü ve gerginlik gibi irade ile giderilerek yaşamımız daha da güzel olur. hipnoz içinde biz bu imkandan yararlanmaya çalışırız.

11. beni nasıl hipnotize edebilirsiniz ?

bir çok tekniği vardır. fakat asla iki kişinin trans tekniği herşeyiyle tıpkı olmaz. sizin şahsi durumunuza ideal olan en hoş metodu seçerim.

12. ben hipnoz olamayacağımı düşünüyorum. bu durum benim problemimin çözümünü olanaksız yapar mı?

hayır. sizin yalnızca hipnoterapist ile işbirliğine girmeye ve hipnoterapistin talimatlarını yerine getirmeye ihtiyacınız vardır. ilk seanstan sonra hipnotik seansa girme yeteneğinizde hiçbir korku ve şüphe olmayacak rahatça hipnotize olabileceksiniz.
13. tıbbi dernekler hipnozun kullanılmasını onaylarlar mı ?
evet. ingiliz tıp derneği 1775'de tıbbi hipnoz üstüne şahane bir rapor yayınladı. amerikan tıp derneği sözcüleri de 1958'de tıbbi hipnozun kullanılmasını ideal gördüler. türkiye'de henüz yasal bir düzenleme yoktur.

14. hipnoz istenmeyen alışkanlıkların atılmasında yararlı mıdır ?

evet. çok faydalıdır. bunun anlamı bir kişi devamlı bir dinlenme veya rahatlama için ciddi bir arzuya sahiptir. örneğin, sigara içme, tırnak yeme, endişe, korku ve fobiler ortadan kaldırılabilir.

15. hangi şikayetler için hipnozun faydalı olduğu gösterilmiştir ?

genel tıpda hipnoz: ağrılarda, ağrısız doğumda, trigeminal nevraljide, dişci korkusunda, anestezide, migrende, asabi tansiyonda, astımda, ülseratif kolon, irritabl kolonda, allerjik deri hastalıklarında, psoriasisde (sedef), siğillerde

psikiyatride hipnoz: tik, kekemelik, anoreksia nervoza, bulumia nervoza, obesitede, gece idrar kaçırma, sigara - alkol - madde bağımlılığı, depresyon , fobiler, performans anksiyetesi, panik bozukluğu, sosyal fobi, posttravmatik stres bozukluğu, çoğul kişilik bozukluğu, psikolojik bellek kayıpları, psikolojik nedenli bayılmalar, psikolojik ağrı bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları, vajinismus, uyku bozukluklarında, diş sıkma

diğer alanlarda hipnoz: spor, eğitim ve endüstride performans arttırmada, yabancı dil eğitiminde

16.hipnoz bilinçaltındaki bilgileri mi ortaya çıkarır mı ?

hipnoza girmek demek özel hayatınızın ortaya çıkması demek değildir. bilinçaltı ise yalnızca hipnozda bulunduğumuz müddet boyunca ortaya çıkmaz. bilinçaltımız biz uyuduğumuz vakit bile etkin ve canlıdır. değişik farklı zamanlarda değişik farklı biçimlerde kendini ortaya koyar. örneğin; evimize gelen misafire ‘’hoşgeldiniz’’ yerine ‘’güle güle’’ demek bilinçaltının dil sürçmesi yoluyla kendini ifade etmesidir. bilinçaltına bir biçimde yerleşmiş olan yanlış ve hatalı öğrenme ürünleri bincimizi de etkileyerek rahatsızlıkları ve hastalıkları oluşturur. hipnoz ve hipnoterapi yoluyla bu yanlış ve hatalı öğrenme ürünlerini olumluya çevirmeye, böylece rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasına çalışılır.

17. hipnoz bağımlılık yapar mı ?

kesinlikle hayır. hipnoz bağımlılık yapmaz. vücudunuza dışarıdan gelişi hoş bir ilaç ve/ veya farmakolojik etki yapacak bitkisel ..vb gelişi hoş bir madde verilmez. kendi zihinsel güçlerinizi kullanarak iyileştirici etkiyi elde edersiniz.

18. hipnoz kimlere uygulanmamalı , kimlere uygulanamaz ?

bunama ( demans ) ve zihinsel engellilere (mental retardasyon ) hipnoz uygulanamaz. psikotik grubu hastalara psikiyatristler dışındaki uzmanların hipnoz uygulaması ideal olmayabilir. bunların dışında hipnoz olmayı isteyen derhal herkes hipnoz olabilir.

19. isteğim dışında zorla hipnoza girer miyim?

hayır. hipnoz, bireyin isteğiyle, hipnoz uygulayan kişinin direktifleri doğrultusunda bireyin inanması ve güvenmesi yoluyla gerçekleşen bir durumdur. dolayısı ile hipnoza girmek istemeyen kişi direktiflere uymayacağı için isteği dışında hipnoza sokulamaz.

20. hipnozun büyü, sihir ve doğaüstü güçlerle bir ilişkisi var mıdır?

hayır yoktur. hipnoz tamamen beynin doğal ve normal işlevlerinden bir tanesidir. büyü, sihir ya da doğaüstü hiçbir yönü yoktur . tarihin çok eski dönemlerinde hipnoz dini ayin ve törenlerde toplulukları etkilemek ya da bazı hastalıkların tedavisi amacıyla rahipler ve kabile büyücüleri tarafından kullanılmıştır. bu kişiler ise bulundukları topluluklardaki ayrıcalıklı konumlarını sürdürebilmek için hipnozu olağanüstü , mucizevi, kutsal bir durum; kendilerini de bu mucizevi ve kutsal olayı gerçekleştirebilen, olağanüstü güç ve yeteneklerle donatılmış üstün ve kutsal kişiler gibi göstermişlerdir. bugün bile günümüzde medyum, astrolog ya da “şifacı”/ “ermiş” olduğunu söyleyen bazı kişiler “tanrının yalnızca kendilerine verdiği olağanüstü güç ve yetenekler”i olduğunu ve bu güçlerle insanları iyileştirdiklerini söyleyerek çıkar sağlamakta, hipnozu doğaüstü bir olgu gibi göstermektedirler.

21. sorunlarım kesin olarak ortadan kalkar mı ?

tıbbi ve psikolojik hiçbir yaklaşım % 100 garanti veremez vermemelidir. en basit rahtsızlıklarda bile kesin tedavi oluşamayabilir. hipnoterapiden de yararlanma oranınınız çoğunlukla size bağlıdır. hipnoterapist elinden gelenin en iyisini yaparak sorununuzu ortadan kaldırmaya çalışır. ancak hiçbir garanti verilemez.