ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    gebelik

gebelerde mide yanması hormonlar ve karın içerisinde büyüyen rahim nedeniyle, asit mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına bağlı tahriştir. erken gebelikte daha çok aşerme ve bulantı-kusmaya bağlı meydana gelen bu yakınma, hamilelik ilerledikçe kabızlık, hazımsızlık ve gaz gibi sorunlarla birlikte giderek artan şidette görülür.

öneriler

· sık ve ufak öğünler durumunda yiyin
· mide yanmanızı arttıran hareketler ve pozisyonlardan sakının (ani öne eğilmeler, yemekten derhal sonra yatmak, uzanmak vb.)
· bilhassa yemekten derhal sonra uzanmak yerine arkanızı ufak bir minderle destekleyerek oturun
· mide yanmanız,davranış ve rejim değişikliklerine karşın düzelmez ve ya artarsa doktorunuza danışarak antiasit alın.
· yağlı ve baharatlı gıdalardan, kızartmalardan, fazla oranda çay, kahve ve çikolatadan uzak durun.
· yemekten sonra hafif yürüyüşler sorununuza iyi gelebilir.