ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    vitamin

dengeli ve çeşitli bir rejim, her bir çeşitten çok fazla olmamak şartıyla, besin değeri bakımından yeterli takviyesi sağlayacaktır.

çocuklar, ergenler, yaşlılar, hamile ve emziren kadınlar ve zayıflama hedefli rejim yapan insanlarda sorunlar olabilir. bu tür insanlar vitamin ve mineral takviyesinden daha çok yararlanırlar.