ana sayfa    tıp, sağlık, güzellik    vitamin

eğer insan vücudunda gelişi hoş bir vitaminden yeterli oranda bulunmazsa vitamin eksikliği belirtileri görülebilir.

yeterli oranda alımlar neticesi pekçok rahatsızlık ortadan kalkar, fakat bazıları uzun müddet etkili olurlar.

vitaminler hastalık belirtileri

a:
gece körlüğü,cildin kuruması ve pul pul olması,sıkça yorulma

b1:
kalbin düzensiz çalışması,yorulma,sinir bozuklukları,zihinsel karışıklık

b2:
ağız kenarlarında çatlamalar,ciltte lekeler,kansızlık

b3 (niacin):
cilt bozulmalarına, ishal,sindirim güçlüğü,genel yorulma

b5 (pantothenic asit):
yorulma,kusma,mide zorlanması enfeksiyon

b6:
sarsılma,deri iltihabı,kas zayıflaması,cilt çatlaması, kansızlık

b8 (biotin):
bulantı,kusma,depresyon,sac dökülmesi,kuruması,ve çatlaması

b9 (folate):
mide ve bağırsakta düzensizlikler,kansızlık,dudakta çatlama,

b12:
kansızlık,sinirlilik,yorulma ve vakit zaman sinir ve beyin bozulması

c:
diş eti şişmesi veya kanaması,yaraların yavaş iyileşmesi, ishal, iskorbüt, depresyon, yetersiz sindirim

d:
çocuklarda raşitizm ve kemik zedelenmesi; yetişkinlerde kemiklerde kalsiyum kaybı

e:
kas zayıflaması,sinirlerin zara görmesi, çoğalan hatalar,kansızlık

k:
yeni doğmuş bebeklerde kanın düzensiz akması ve insanlarda ilaç tedavisinde kanın incelmesi