alternatif tıp

meditasyon
meditasyon’un olabildiğince çok çeşitleri mevcuttur:1-) bunlardan biride kişinin kendi kendini telkin (autosuggestion) yapmasıdır ki bu olabildiğince etkili bir yöntemdir. kişi bu metodu kendi üstünde tatbik ederse zaman geçtikçe tesirini görür. fra...

fito terapi
başta abd, batı ülkeleri, japonya ve israil de doğal tedaviye dönülmüştür. almanya da eczanelerde satılan ilaçların % 80’i ve türkiye de ise % 1'i bitkiseldir. halbuki ki almanya da bitki örtüsü türkiye ye  göre çok azdır. türkiye de  çok ...

aromaterapi
aromalı kokan bitkilerin kullanımı çok eskilere dayanır. kurutulmuş çiçek, odun, reçine, meyve veya kabukların yakılarak tütsülenmesi ile hastalar tedavide, temizlikte veya bazı ilkel kabilelerde batıl inançlarında tapınmalarında kullanılmıştır. çiçekler ...

homeopati
homeopati sağlığa kavuşturma sistemi olup, benzeri benzer ile tedavi etme temeline dayanır. homeopati kelimesi 'homoion' benzeri ve 'pathos' acı çekme kelimelerinden türetilmiştir. homeopati tarihte ilk defa hekim, kimyager ve eczacı olan dr. samuel hahne...

su terapisi
her gün 6 su bardağı su (1,5 litre) iç ve böylece  ilaç almaktan, iğne olmaktan, hekim parasından kurtul. uygulamadan inanamazsın.su terapisi ile tedavi edilebilen hastalıkların listesi

bitkisel tedaviye ön yargılı yaklaşım
michael murray, abd’de bir n.d. yani naturapatik tıp hekimi. diğer adıyla doğal ilaçlar, bitkisel tıp uzmanı. seattle’daki bastyr üniversitesi’nde bu alanda eğitim almış, tıpkı üniversitede mütevelli heyeti üyesi ve öğretim görevlisi. am...

meyve kurularının faydaları
kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. bu kurutma işlemi sonrası, c vitamini dışında tüm minerallerin korunduğu kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyelleri i...

hastalıklara karşı bitkiler nasıl yenmeli ?
hangi hastalığa hangi bitki iyi geliyor, hangi bitki nasıl yenmeli. işte bitkilerle tedavi konusunda derli toplu bir kaynak:kabızlık - pırasa, erik, kiraz, üzüm, zeytinyağı ve şalgam kabızlığa iyi gelir. - elma yemeklerden önce yenilince kabızlığı giderir...

göz sağlığınız için bol meyve
erken yaşlarda tertipli olarak ve bol bol meyve yemek, ilerleyen yaşlarda görme kayıplarını önemli miktarda önlüyor. görme yetisi ve beslenmeye dair en geniş kapsamlı araştırma abd nin boston şehrindeki brigham kadın hastanesi nde gerçekleştirildi. bunun ...

ginseng : mükemmel bitki
panax ginseng uzakdoğu ülkelerinde binlerce yıldır kullanılmakta olan geleneksel şifalı bitkiler içinde en yaygın olanıdır. bundan başka uzakdoğu insanları arasında gizemli bir bitki olarak büyük bir ün ve şöhrete sahiptir. m.s. 1. yüzyıla ilişkin bir çin...

çayır papatyası
çayır papatyası (bellis perennis) henüz orta çağ da yara iyileştirici ve kan temizleyici olarak bilinmekteydi. günümüzde de rağbet görmektedir. çayır papatyası (bellis perennis) avrupa, asya, kuzey amerika ve yeni zelanda da olabildiğince yaygındır. kazla...

çiçek terapisi
bach saman nezlesi vb. durumlarda yararlanılabilir. bach çiçek terapisinde bitkilerin tanımları agrimony (kasıkotu) - zihinsel dertler aspen (toz ağacı) - bilinmeyen korkular beech (akgürgen) - tolere edememek centaury (kantaryon) - zayıf irade cerato - d...

cilt kırışıklığını önlemek için sağlıklı beslenme
bilim adamları, güneş ışınlarından oluşan cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de alakası olduğunu saptadı. avustralya da monash üniversitesi nde, avustralya, yunanistan ve isviçre de yaşayan 453 kişi üstünde yapılan araştırmalarda, sebze, baklagiller ve z...

cilt güzelliği için sağlıklı beslenme
her kadın cildinin bozulmamasını, ilerleyen yılların izlerinin yüzüne vurmamasını ister. esasında bu bir oran da sizin elinizde. beslenmenize bir miktar dikkat amerikalı araştırmacılar, sağlıklı beslenmenin yüzdeki kırışıklıkları önlediğini açıkladı. jour...

ceviz yemeyi ihmal etmeyin
kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyan doymamış yağ asitlerini yüksek kademede içeren cevizin, kolesterol birikimini ve damar sertliğini engelleyici tesiri olduğu bildirildi. yüzüncü yıl üniversitesi gıda mühendisliği bölümü öğretim üyesi yrd. doç. dr....

beyin işlevlerini geliştiren besinler
güngeçtikçe besinlerin vücuttaki yeni tesirleri ve yararları daha doğru ve bilimsel bir biçimde ortaya konuyor. bilim beyin işlevlerini geliştiren ve öğrenmeyi kolaylaştıran besinleri gündeme getiriyor. unutulmaması gereken esas noktalardan birisi :vücudu...

beslenme ve kanserden korunma
diyetin ve beslenmenin kanserin gelişiminde oynadığı rolü değerlendirmek ve açıklığa kavuşturmak için pekçok araştırma yapılıyor. hiçbir dolaysız neden-sonuç ilişkisi kanıtlanmadıysa da, istatistikler bazı gıdaların bazı kanser tiplerinin riskini arttırab...

besinlerin beyin işlevleri üstündeki etkileri
beynimiz vücudumuzun ufak bir bölümünü oluştursa da, yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde yirmisini harcar. belirli yiyecekler algılama yeteneğimizi arttırır, daha verimli yapar, daha hızlı düşünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi temin eder. ancak bu...

balmumu
arının gövdesinin arka bölümünün altında bulunmakta olan balmumu bezelerinden salgıladığı yumuşak bir maddedir. arı, balmumunu yaşamının 11. günü ile 18. günü arasında salgılar. bununla petek diye adlandırdığı mız altıgen gözenekleri yapar.kaşgarlı mahmud...

balık ve depresyon
yapılan araştırma neticelerine göre omega 3 açısından zengin balıkların tüketimi depresyon belirtilerini azaltıyor ve mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin hormonunun üretimini artırıyor...hamile bayanların doğum öncesi ve sonrası mümkün depresyon ris...

bal : doğal nemlendiriciniz
eğer cildinizi olması gerekenden fazla nemlendirirseniz cildinizdeki gözeneklerin kapanmasına neden olursunuz. mevsimler değiştikçe nemlendirme biçimleri değişmelidir. nemlendirici kremi cildinizin her yerine sürmenize neden yok. alnınız ve yanaklarınız ç...

bal : doğal hoşluk reçeteniz
cildinizi ve güneşin etkisiyle yıpranan saçları korumak için balın sihirli ‘saç bakım reçetesi’ni kesinlikle denemelisiniz. evde hazırlayabileceğiniz bu reçete, satın aldığınız kozmetik ürünlerinden daha ucuz ve etkili. saç bakım maskesi2 yeme...

bal yaraları iyileştiriyor
ingiliz bilim adamları, balın yaraların iyileşme sürecini hızlandırdığını bilimsel olarak kanıtladılarnature dergisinin internetteki sayısında çıkan habere göre, wales üniversitesi nde görevli bilim adamı rose cooper ve ekibi, balın yaralara sürüldüğü vak...

bal ve tarçınla gelen şifa
bal ve tarçın karışımı pekçok hastalığa iyi gelmektedir. eski yunan tıbbında olduğu kadar ayurvedik tıpta da bal, asırlarca hayati ilaç olarak kullanılmıştır. bugünün bilim adamları pekçok hastalıkların tedavisinde balı çok etkili bir ilaç olarak kabul et...

bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
vitamin a : balık karaciğer yağı, karaciğer beta karoten (provitamin a) : havuç, ıspanak, kavun, kayısı vitamin b2 (riboflavin) : tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya vitamin b6 (pyridoxine) : tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, ka...

badem maskesi
her cilt tipine ideal olan badem sütü kan dolaşımını düzenlediği gibi tıpkı zamanda da cildi gererek canlandırır. bu krem sayesinde pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz. malzemeler: 50 gr soyulmuş badem 10 gr yulaf unu 10 gr portakal aroması bir miktar ...

ayvanın faydaları
uzmanlar bilhassa şu 7 rahatsızlık ayvayı için öneriyor; kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıkları... ama yalnızca bunlar değil, cinsel gücü artırıyor, düşük olması nedeniyle şeker hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebiliyor...

at kestanesi
çınar ağacını andıran hoş görünümüyle sokakları süsleyen at kestanesinin zehirli meyvesi, harici olarak kullanıldığında kaşıntı ve darbe neticesi meydana gelen şişliklere de iyi geliyor. sürmelik tentürleri aktarlarda bulunabilen meyvenin eczanelerde satı...

arı zehiri
yumurtadan yeni çıkmış arının zehiri olmadığı gibi, çiçektozu verilmeden büyüyen arının da zehiri yoktur. (örneğin arıbeyi). zehir bezesi arının yaşamının 2. gününden itibaren zehir salgılamaya başlar. zehir kesesinde zehirin en fazla (sıvı olarak yakl. 3...

arı sütü
arının yaşamının 6. ve 10. günleri arasında başında bulunmakta olan bir bezeden salgıladığı sıvıya verilen addır. bu sıvı ile arı, larvalarını ve arıbeyini besler. arıbeyi hayatı boyunca bu sıvı ile beslenmesine karşılık, yaşamlarını işçi olarak sürdürece...